Comment éviter l’effet “discours sans fin” ?
Tout avait pourtant si bien commencé ! Une belle entrée en matière, qui a fait décoller les yeux des ordinateurs. Un projet présenté clairement étape par étape, avec des arguments convaincants et impactants. Cerise sur le gâteau, même la petite touche d’humour a provoqué l’effet attendu ! Bref, c’était un véritable succès. Mais, c’était sans…
Prendre la parole dans une langue étrangère
Savez-vous ce qu’il existe de plus stressant que de devoir prendre la parole en public pour présenter une idée ou un projet ? Devoir prendre la parole en public pour présenter une idée ou un projet, dans une AUTRE langue que votre langue maternelle ! (Nager avec les requins aussi, ça pouvait fonctionner comme réponse…
Comment s’habiller pour une présentation ?
Que celui ou celle qui n’a jamais soupiré devant son placard un matin en se demandant comment il ou elle allait bien pouvoir s’habiller, lève un cintre ! D’après des études menées en 2016, on passerait en moyenne 15 minutes par jour à essayer de trouver une réponse à cette question fatidique. Et s’il n’est…
Comment mes pensées peuvent-elles influencer mon stress ?
Vous pensez à quoi, vous, à l’approche d’une prise de parole ? En fonction de la situation, il y a fort à parier que ce n’est pas toujours tout blanc ou tout noir. Du : “Super, je vais enfin pouvoir dire pourquoi mon projet est important ”au classique “De toute façon, ils ne vont pas…
Comment faire face à un public réfractaire
« Pas content, pas content ! » Est-ce que cette phrase vous est familière ? Si elle ne vous évoque rien d’autre qu’un extrait humoristique d’un film mettant en scène des romains et des gaulois, vous faites partie des chanceux ! Par contre, si cela fait appel à votre vécu ou que cela vous donne des sueurs…
Comment préparer une présentation pour quelqu’un d’autre ?
Devoir préparer une présentation pour quelqu’un d’autre peut se révéler être un exercice aussi complexe que frustrant. Complexe, car on sait que le jour J on ne sera pas la personne qui portera le propos, mais on doit s’assurer que le message soit bien transmis. Frustrant, car on peut y mettre beaucoup d’énergie pour se…
Surmonter la peur du silence : stratégies et conseils
“C’est trop calme. j’aime pas trop beaucoup ça. J’préfère quand c’est un peu trop plus moins calme.” Numérobis dans Astérix et Obélix : Mission Cléopâtre. Ah le silence … Une simple “absence de bruits” qui paradoxalement se révèlent être une grande source de stress. En particulier, lorsque l’on prend la parole. (À ce stade, on…
Techniques efficaces pour réduire le stress avant une prise de parole
Ça y est. C’est le moment. Dans quelques minutes vous allez devoir prendre la parole. Petit point sur la situation : le powerpoint a été fini dans les temps, vous vous êtes préparé, et vous savez de quoi vous allez parler. Tout devrait être beau sous le soleil ! Mais, malheur … le stress a…
Comprendre et valoriser l’extraversion
Généralement, quand on parle de “prise de parole en public”, on en arrive très rapidement au débat introvertis versus extravertis. Et s’il existe, aujourd’hui, une multitude d’articles et de conseils, pour aider les introvertis à exploiter leur plein potentiel … On en oublie, malheureusement, bien trop souvent les extravertis ! En même temps, pourquoi les…